米飯月子裡能不能吃

女性坐月子時，身體都十分虛弱，腸胃功能也特別虛弱。所以經常會選擇一些稀飯或是湯水進行食用，這樣不僅可以起到下奶的作用，還不容易出現積食的問題。可是對於比較幹的食物，媽媽們就會產生疑問：那麼，米飯月子裡能不能吃？

米飯主要是南方的主食，月子期間的女性吃大米自然是沒有問題的。而且米飯中的碳水化合物對於人體有很多好處，還可以起到潤腸、增進食欲的功效。但是月子期間女性身體還是比較虛，每次吃大米，還是要少一些，這樣可以減輕腸胃負擔。

月子期間不能吃什麼食物？

1、偏寒的食物：產後的女性身體虛，腸胃功能也沒有得到恢復。這時候在進食一些寒性食物，很容易受到脾胃傷害。並且寒涼的食物會導致孕婦體內淤血的排出，還會引起腹部疼痛。

2、禁止無鹽飲食：很多產後的女性都會在月子期間少吃鹽，這時候吃鹽不會利於身體恢復。其實月子期間不吃鹽，反而會引起身體不適。月子期間身體虛會大量出汗，分泌也會很旺盛，身體自然會出現缺水現象。身體內的鹽水也會確實，所以月子期間自然需要補充鹽分。