產婦在坐月子時能不能吃蘋果

人們常把一天吃一個水果，醫生就會遠離我的話放在嘴邊。蘋果有很多的益處，不僅能夠促進腸胃蠕動，使胃中的食物消化的更快，還能減少感冒的次數。對人體這麼好的一種水果是不是任何情況下都能吃？對於正在做月子的女性蘋果是有益的嗎? 那麼產婦坐月子時能不能吃蘋果？

正在做月子的女性，是可以吃蘋果的。但是孕婦在剛剛生產完的時候，孕婦的身體是比較虛弱的。而且產婦在坐月子時是不能吃太涼的東西，所以買回來的蘋果最好不要放在冰箱裡。孕婦在吃之前最好是用開水或者溫水燙瞭之後再吃。在坐月子時也不能吃太硬的水果，太硬的水果會引起孕婦的牙齒酸痛。所以才坐月子時盡量少吃一點蘋果。

產婦在坐月子時盡量要多吃些維生素和膳食纖維多的水果。產婦多吃這樣的果才能充分的提**婦和新生兒的營養需求。對於坐月子的產婦來說，香蕉橙子蘋果這樣的水果，盡量不要多吃。在坐月子時千萬不能吃西瓜，因為西瓜是屬涼的。吃瞭會對產婦的身體有害。所以產婦在坐月子時。吃水果不應該多吃，要以量少為宜。

產婦在坐月子時，吃的食物不能單一化，要多樣化，比如新鮮的魚蝦、新鮮的各種蔬菜、還有多樣化的水果。但是產婦一定不能吃有刺激性的食物。比如蔥薑蒜、辣椒等。如果吃瞭過多的刺激性食物，會影響母乳的質量。不僅影響到孩子，也會影響到自身健康。所以產婦在做月子時一定要科學的用食。