坐月子能不能吃醜橘

女性在坐月子的時候，因為要給嬰兒哺乳，需要很多的營養以及體力，所以需要補充許多的營養，而水果中的營養含量不可小覷，所以一些女性就會從水果中補充營養，那麼坐月子能不能吃醜橘？

雖說女性在坐月子的時候可以吃水果，但是最好不要吃醜橘，因為醜橘是涼性的水果，不利於女性產後恢復，而且柚子、橘子、柿子、椰子、桑葚、西瓜、奇異果都是涼性的水果，在月子期間女性都不要吃，如果想要吃水果，可以選擇吃一些荔枝、桃子、櫻桃、紅棗、梨子這類的水果。

當然除瞭在月子期間不能吃涼性的水果以外，涼性的蔬菜也不能多吃，比如說苦瓜、絲瓜、菜瓜、甜瓜、黃瓜、茄子、生菜、蘆筍，這些蔬菜盡量不要多吃，如果特別想吃的話，在斷奶後可以吃一些，在這段時間裡還要給嬰兒哺乳，所以最好不要吃一些有助於回奶的食物，比如說韭菜。

女性在月子期間裡一定要註意身體的恢復情況，在身體沒有完全恢復的時候，盡量不要碰冷水，同時在生產完的幾天裡，盡量不要洗澡，可以等身體體力有一點恢復後再洗澡，同時在洗澡的時候，盡量不要選擇泡澡，洗完澡後一定要及時把身體擦幹，註意身體的保暖情況，不要讓身體受涼。