坐月子能不能吃調料

在坐月子期間，由於女性的身體還沒有完全恢復，所以在飲食上就需要傢人格外的註意，因為如果出現選擇不當，食用瞭某些食物的情況，很有可能會對身體產生傷害，讓身體落下月子病，那麼坐月子能不能吃調料？

女性在坐月子期間，在飲食上隻要是有營養的可以吃，隻要註意不吃寒涼，不易消化的食物，比如說酸菜、韭菜，就可以瞭，而且要註意，在食用食物時，肉類和菜類都可以吃，但是要煮爛，在月子期間盡量要保持清淡味道的飲食，但不是不能使用調料，適當的加一些調味品，可以促進產婦的食欲，所以是可以使用的。

因為在產後孕婦的腸胃功能還沒有完全恢復，所以為瞭保證營養，盡量要選擇少食多餐的方式，每天可以有6頓飯，每次吃的時候不要吃的太多，而且也不要整天的吃雞蛋，每天不要超過兩個雞蛋，可以早點下床進行運動，這樣可以幫助促進身體恢復的速率，但是如果身體還比較虛，就不要做運動瞭。

女性在月子期間，飲食上飲食一定要註意葷素搭配，葷素搭配有利於身體對營養的吸收，而且產婦除瞭可以吃一些動物性食品以外，還可以多吃一些蔬菜，蔬菜中的纖維素可以促進消化，防止產婦出現便秘的情況，同時還要註意幹稀搭配，多喝一些湯水，食物的湯水非常有營養，而且還可以幫助產婦開胃。