坐月子能不能吃豌豆

月子中的產婦身體都是比較虛弱的，需要各種營養元素來補充體能，這樣產婦身體才會恢復更快。但是由於產婦身體的較弱，月子中有很多食物是不宜食用的。那麼坐月子能不能吃豌豆？

豌豆中含有很多優質蛋白質等營養，可以幫助提高人體機能的抗病能力和康復能力，而月子中的產婦正好需要各種營養元素，來恢復生產過程中對產婦造成的損傷，所以做月子是可以吃豌豆的。坐月子時多吃一些豆類不僅可以補充蛋白質，還可以補充鈣物質對身體恢復特別有幫助。

月子中的產婦身體較弱，抵抗力也比較差，這時適當的吃一些豌豆，還可以幫助產婦增強身體機能的抗病能力。很對產婦在月子期間會出現食欲下降的情況，這時適當的吃一些豌豆，還可以刺激產婦的胃酸分泌，有利於增強產婦食欲的功效。

豌豆中還含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢，可以有效的緩解產後便秘的癥狀。豌豆中含有豐富的胡蘿卜素，產婦食用還可以起到養顏美容的功效。坐月子可以吃豌豆，但是不可以多吃，吃豌豆過多，會容易引起腹脹，所以對於消化不良的產婦，更是要註意少吃。