產婦能不能吃芝麻糊

對於產婦來說，及時的調理身體非常重要，在生產要註意補充多樣化的食物。可以吃一些營養豐富，而且容易消化的食物。芝麻糊是生活中很不錯的補品，那產婦能不能吃芝麻糊？

芝麻是滋補的一種佳品，含有大量的微量元素、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，經常食用的話，可以滋補調理身體，所以產婦可以吃一些芝麻糊。但是要註意適當的補充才可以，如果過量補充，會造成不必要的浪費。

另外很多的寶媽在孕期時因為腹部的過快膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，這樣會使得排便的力量降低，所以容易發生便秘。可以吃一些芝麻糊來及時的調理。因為芝麻含有大量的油脂，對於促進腸胃的蠕動非常有好處，因此，產婦可以吃些芝麻來預防便秘。

此外產婦在生產時消耗瞭很大的元氣，所以身體也會非常虛弱。適當的吃一些芝麻可以調理身體。芝麻富含生物素，對於產後身體虛弱、早衰而導致的脫發，有很好的調理效果。因此產婦可以吃些芝麻糊，要註意盡量不要購買市面上購買的產品，可以自己制作，這樣吃著也更加安全，放心。