哺乳期能不能吃馬齒莧

生完寶寶就進入瞭哺乳期。在哺乳期，不用事事都小心瞭，要比孕期輕松很多。雖然不用註意太多事項，但是在飲食上還是要重視點，因為媽媽吃下去的食物都會過奶給寶寶。如果飲食不好，寶寶也會出現不適。那麼，哺乳期能不能吃馬齒莧？

哺乳期能不能吃馬齒莧？

哺乳期間能吃馬齒莧。馬齒莧裡面的鉀鹽含量比較高，能利水消腫。如果哺乳期的媽媽出現水腫現象，就可以吃點消腫。馬齒莧對治療皮膚病也有作用。如果哺乳期出現濕疹、皮炎、皮膚瘙癢等情況，可以吃點馬齒莧止癢。

哺乳期不能吃什麼呢？

1、哺乳期間，不要吃太刺激的食物，比如胡椒、芥末、辣椒等。這些食物吃瞭容易上火，而且奶水的味道也會改變，對哺乳有很大的影響。

2、巧克力哺乳期也不要吃。巧克力含糖比較多，吃瞭容易長胖。而且巧克力的成分進入瞭奶水以後，會導致寶寶睡眠不穩定，容易哭鬧等情況出現。

3、哺乳期油炸的食物也不要吃。油炸過的食物熱量比較高，很容易出現消化不良。而且油炸過的食物已經沒有營養瞭，吃瞭反而對身體不好。