哺乳能不能吃梨

產婦在哺乳期的時候也要註意護理。哺乳期，生活習慣和飲食喜歡會直接影響寶寶哺乳。在哺乳期，女性可以適當吃點水果，補充體內所需要的各種維生素。但是，有些水果哺乳期是不能吃的，會影響乳汁分泌。那麼，哺乳能不能吃梨？

哺乳期，女性能吃梨，但是不能吃太多。由於梨子性涼，吃多瞭，寶寶喝瞭奶後，容易出現腹瀉。梨子裡面有很多維生素，還有很多天然氧化劑，哺乳期女性適當吃梨對身體有好處。哺乳期女性吃梨的時候，最好先用熱水煮一下，然後切成片吃。

在哺乳期間，女性可以吃點木瓜。木瓜裡面也含有大量的礦物質和維生素。而且木瓜裡面還有木瓜素，能促進蛋白質吸收，可以刺激乳汁分泌。木瓜可以直接吃，也可以用木瓜燉湯，比如木瓜魚湯、木瓜排骨湯、木瓜豬蹄湯等。

在哺乳期，女性也可以適當吃點龍眼補血，可以滋補身體，還有安神補腦的作用。剛生完孩子，女性身體比較虛弱，產後一周後就可以適當吃點龍眼，但是不要吃太多，以免出現上火、便秘等情況。

除瞭這幾種水果外，女性還可以吃點葡萄。葡萄營養價值比較高，能增強免疫力還能緩解疲勞，能促進身體恢復。