月子裡能不能吃花生

坐月子的女性一定要重視什麼能吃，還有什麼是不能吃。這些都是很講究的，隻有註意這些，女性才可以在坐月子的期間好好休息，讓身體恢復的比較好。很多女性不清楚，月子裡是不是能吃花生，也擔心月子裡吃花生會引起身體不適。那麼，月子裡能不能吃花生？

首先，月子裡的女性能不能吃花生，這需要看女性自身的體質情況。如果月子裡的女性對花生過敏，肯定是不能吃花生的。因為月子裡的女性身體本身就比較虛弱，再吃容易引起過敏的花生，這不利於女性身體的恢復，對於喂奶也會產生一定的影響。

其次，花生是很有營養的，其中含有的脂肪，蛋白質都比較豐富。特別值得一提的是，花生中還有一種硒的微量元素，這些營養物質對於月子裡的女性是很好的，還可以幫助增強女性生產後的記憶力。月子裡的女性對花生不過敏，就可以適當吃一點花生，這有助於寶寶的記憶能力，還有智力的發育。

月子裡的女性可以用花生和豬蹄一起燉湯，這樣燉出來的湯，有很好的通乳和下奶作用。當然花生不僅催乳，對於滋潤肌膚的作用也是很好的。月子裡的女性皮膚很容易出現問題，尤其是會變得幹燥。如果月子裡女性吃一些花生，可以讓肌膚變得滋潤。