坐月子能不能喝羊肉湯

產婦在坐月子時要多吃有營養的食物，也要避免食用辛辣刺激性的食物。為瞭讓自己的母乳更加充足，很多產婦都會煮一些湯湯水水喝。羊肉湯的營養價值很高，那麼坐月子時能不能喝羊肉湯呢？

具體要看在什麼季節坐月子，如果產婦是在冬天坐月子，產婦可以適當喝一點羊肉湯。羊肉雖然是一種發物，但是在冬天適當喝一點羊肉湯，有很好的滋補作用。對於坐月子的產婦來說，適當喝一點羊肉湯，對身體恢復有很大的好處，而且能夠促進體內分泌更多的乳汁。

也有些產婦接受不瞭羊肉湯的膻味，產婦接受不瞭這種味道，可以嘗試煮一點排骨湯。大部分的產婦還是可以接受排骨湯的味道的，排骨湯裡面加入一點玉米，會讓排骨湯更加有營養，味道也更加鮮美。產婦盡量要多調整飲食，盡量多吃不同的食物，才能獲取更全面的營養。

產婦在喝羊肉湯時，最好在羊肉裡面加入一點胡蘿卜，能夠有效補充維生素b。坐月子時產婦盡量穿長袖長褲子，還要戴一個帽子，避免頭部受風。同時要盡量保持充分的休息，才能促進身體快速愈合。