哺乳期能不能吃蟹

　　很多女性隻註重懷孕期間的飲食，忽略瞭哺乳期的飲食，結果會影響哺乳期媽媽乳汁的分泌，也影響到媽媽的健康。其實，哺乳期的飲食也是非常重要的，像辛辣的以及回奶的食物都是不宜吃的。哺乳期能不能吃蟹？

　　螃蟹是一種營養豐富的食物，但是由於它是凉性的食物，哺乳期的媽媽身體虛弱，所以涼性的食物還是不建議吃的，偶爾吃一個可以，但是不能吃的很多，一次一個螃蟹就足夠瞭。

　　如果有媽媽在吃螃蟹之後，寶寶有濕疹或是拉肚子的現象，就不要再吃瞭。因為寶寶出現濕疹的情況有可能與媽媽吃螃蟹有關，所以哺乳期的媽媽吃螃蟹很容易加重癥狀，這時候作為媽媽來說的話還是要忍忍。

　　哺乳期油炸的食物也不宜多吃，這類的食物不太好消化，產婦當然更不好消化瞭。哺乳期也不能吃過多的味精，味精對嬰兒發育是有嚴重影響，因為它裡面含有谷氨酸鈉，特別是對12周歲以下的嬰兒和兒童，會導致孩子智力下降，會影響到孩子的發育，所以媽媽在哺乳期最好不要吃味精。