月子裡能不能吃蓮子

月子裡面的食譜肯定是很謹慎的，因為月子裡面是需要喂奶給寶寶的，基本上寶寶所需要的營養物質都是來自於母乳，這個時候寶媽們不能按照自己的心意隨意去吃瞭，但有的寶媽肯定也會嘴饞的，那月子裡能不能吃蓮子呢？

其實吃蓮子有很好的滋補作用，適合大多數人，包括月子裡面的寶媽們，尤其是體弱多病、失眠多夢、脾腎虧的人。此外，蓮子心味道很苦，但它有很好的強心作用，對降血壓和清心有很好的效果。此外，如果患者有胃腸問題，如大便幹燥、腹脹等，就需要謹慎對待瞭。

蓮子的營養價值很高。古人認為每天多吃蓮子可以消除一切疾病，散發出蓮子的清香。

蓮子能有效保護人體五臟六腑，保證人體經絡氣血暢通。蓮子中含有的黃原酸氧化物對鼻咽癌有很好的抑制作用，因此蓮子具有抗癌和抗癌作用。

蓮子中的生物堿能有效降低人體血壓，研究發現蓮子心含有生物堿，具有良好的強心作用，並具有較強的抗鈣和抗心律失常作用。

蓮子含有棉籽糖，男女老少皆宜，對長期患病者、產後婦女和老年人有很好的滋補作用。蓮子堿具有抑制性欲的作用，所以如果青少年有濕夢的情況，服用蓮子的效果也非常明顯。