哺乳期能不能吃豬肉

哺乳期的媽媽要特別註意自己的飲食，不能吃營養價值低的食物，豬肉在大傢看來是一種非常油膩的食物，卻又是傢常菜，就有很多哺乳期的媽媽很想知道，自己到底能不能吃豬肉呢？哺乳期能不能吃豬肉？吃瞭豬肉會不會不好呢？

1、哺乳期媽媽是可以吃豬肉的，將豬肉和其他食物搭配在一起熬粥的話，給哺乳期媽媽吃瞭後反而可以通乳催乳，是有好處的。豬肉當中寒有非常多的微量元素，還含有蛋白質，哺乳期吃一點點豬肉反而有好處。隻是豬肉的脂肪含量也比較高，吃多瞭就不好瞭。

2、哺乳期要是吃豬肉的話，可以將豬肉和香菇搭配在一起吃，香菇畢竟是比較健康的食材，和豬肉搭配在一起熬粥的話，可以降血壓。哺乳期的媽媽本來就容易存在血壓高的問題，吃點香菇豬肉粥就可以解決這個問題瞭。

哺乳期能不能吃豬肉呢？在哺乳期的時候可以吃豬肉，但一定要掌握分寸，這個量不能太多瞭。豬肉其實並沒有大傢想象中那樣油膩，相反這個食物當中還含有比較多的營養成分，隻要大傢正常地吃豬肉，是對身體有利的。