月子能不能吃蝦

產婦要坐好月子，才能有一個更健康的身體。坐月子需要註意很多問題，例如飲食就是最大的一個問題瞭。產婦想要吃一點蝦補充蛋白質，但是不知道可不可以吃。那麼月子期間能不能吃蝦呢？一起來瞭解下吧。

坐月子時產婦當然能吃蝦瞭。蝦的營養價值很高。蝦含有豐富的優質蛋白，還含有很多礦物質。坐月子期間，產婦就得要補充各種各樣的營養，因此吃蝦是不錯的選擇。考慮到自己還在坐月子，產婦可以吃清蒸蝦。下面條的時候放幾隻蝦，味道也很不錯，會讓面條更鮮。

還有一點要特別註意，有些產婦對蝦過敏，要瞭解自己是不是過敏體質。沒懷孕之前，多數女性都吃過蝦，應該都知道自己是不是屬於過敏體質。確定自己不是過敏體質，產婦才可以放心食用蝦。過敏體質的產婦最好不要吃蝦，吃瞭蝦之後容易過敏，不能給寶寶喂母乳瞭。

坐月子期間除瞭適當吃一點蝦之外，產婦還要多吃一點茭白。茭白有一種清甜的味道。茭白的催乳效果好。乳汁少的產婦可以適當吃一點茭白，促進乳汁分泌。