哺乳期能不能吃小番茄

女性在產後哺乳期的這段時間內，在日常的飲食上是要有嚴格的要求的，這不僅對女性的身體恢復會有一定的幫助，而且還會直接影響到乳汁的分泌情況。那麼，哺乳期能不能吃小番茄？

小番茄又名聖女果，它的營養價值很高，裡面的維生素含量是很豐富的，在哺乳期的女性是可以吃的，並且對身體的健康是有很大幫助的，能夠有效的增加人體的抵抗力，緩解女性的正常衰老問題，還會對乳汁分泌情況帶來一定的幫助。

小番茄的功效還有很多，特別是對女性而言，不僅能夠起到美容養顏的作用，還能夠有效的供給人體大量的維生素需求，更重要的是，還具有一定的抗癌功效，這也是很多人喜歡吃小番茄的重要原因，所以哺乳期的女性食用小番茄對身體的恢復有很大的幫助。

需要註意的是在食用小番茄時，要經過徹底的清洗之後才可以食用，因為小番茄的生長是裸露在空氣中的，大傢在采摘來之後註意不要直接食用，很容易受到細菌的感染，造成某些疾病的發生。在清洗時最好是在清水中浸泡半小時之後，在進行食用。