月子裡能不能喝紫菜湯

紫菜屬於一種海產品。紫菜的食用方法就是將紫菜煮成湯喝，味道非常鮮美。在湯裡面加一個雞蛋，會讓紫菜湯的味道更不錯。有些產婦正在坐月子，那麼，月子裡能不能喝紫菜湯呢？一起來瞭解下吧。

月子期間產婦可以喝紫菜湯。紫菜雖是一種蔬菜。紫菜營養好，很適合產婦食用。產婦適當喝一點紫菜湯，能夠有效滋補身體，還可以促進身體恢復。紫菜裡面含有豐富的微量元素，特別適合體質較弱的產婦食用。產婦適當喝一點紫菜湯，能夠提高乳汁的質量。

產婦在買紫菜時，要學會如何挑選質量好的紫菜。不太瞭解的產婦就覺得市面上的紫菜都是一個樣的，其實並不然。好紫菜首先是幹燥的，而且顏色呈現紫紅色。用水泡紫菜的時候，沒有任何的泥沙等等雜質。這種紫菜才是優質的紫菜。劣質的紫菜在用水泡瞭之後會變成藍紫色，產婦不要吃這種紫菜。

坐月子期間，產婦喝紫菜湯，除瞭喝一點紫菜湯之外，產婦還要多煮一點魚湯喝。魚湯美味，也很鮮，適合產婦喝。產婦多喝一點魚湯，下更多的奶水。