月子能不能吃哈密瓜

女人生育一個孩子是非常不容易的，需要經歷很多疼痛，也需要經歷很多波折。好不容易生下孩子後，就需要坐月子養回自己的身體。產婦在月子期間也想吃點水果，比如哈密瓜。那麼，月子能不能吃哈密瓜？

在坐月子的時候，產婦是可以吃點哈密瓜的。哈密瓜含有很多營養成分，其中富含膳食纖維、胡蘿卜素以及果膠、維生素等，還含有很多礦物質。產婦適當吃點哈密瓜能夠利尿和去暑濕，特別是在夏季生孩子的產婦，吃哈密瓜的好處更多。夏天天氣比較燥熱，生完孩子之後身體比較虛弱，身體會沒有力氣，吃點哈密瓜，能夠補充糖分，補充體能。

哈密瓜對造血功能也有幫助，對於貧血的人來說，吃哈密瓜可以改善貧血的情況，可以用作食療水果。產婦剛生完孩子，流失瞭很多血，為瞭預防出現貧血的情況，可以適當吃點哈密瓜補充鐵。在月子期間的女性，還經常感覺到身體很勞累，焦躁不安，吃哈密瓜也有改善作用。

但是因為哈密瓜含有很多糖分，如果在懷孕的時候有妊娠糖尿病，那就不建議產婦吃瞭，吃瞭對身體的恢復不利。任何一種食物，適當吃對身體是有好處的，吃多瞭就反而不利瞭。月子期間，應該吃多點有營養的食物，及時補充身體所需的營養。