月子期間能不能吃草莓

相信人們對於草莓都並不是很陌生，尤其是年輕的女性都很喜歡吃，這是因為草莓的味道酸甜爽口，同時裡面包含瞭大量的維生素，在吃完之後，能夠有效的排出體內毒素，那麼月子期間能不能吃草莓？

分娩的過程是很消耗體能的，在這之後女性就需要元氣的補充，可以吃草莓，但是要註意提前洗幹凈，選擇些應季的產品，千萬不要購買那些溫室大棚裡面種植的草莓，這些產品在生長的過程中，就會大量的加入激素，產婦吃完還會通過母乳的方法，進入寶寶身體。

草莓的果肉裡面含有足量的果酸，同時維生素b族含量也很充足，在吃完之後能夠快速的被身體消化和吸收，幫助腸胃道的功能提高，有效的緩解大便幹燥，如果產婦要吃這種水果，除瞭清洗之外，還要放到熱水裡浸泡，避免吃冰箱裡儲存的草莓。

在坐月子期間，女性還可以選擇吃香蕉和蘋果，這兩種食物裡面含有的纖維素也很足，能幫助腸胃道的功能，快速的恢復到原來的狀態，為瞭幫助子宮很好的恢復，女性盡量親自哺乳，幫助骨盆寬松的恢復。