哺乳期間能不能吃菠蘿

孕婦想著在哺乳期間，多吃些水果，補充維生素對寶寶有好處。但是，如果一旦吃錯瞭水果，不僅對寶寶不好，孕婦自身的健康也可能會受到影響的。那對於哺乳期間的女性來講，能不能吃菠蘿？

哺乳期媽媽吃菠蘿是沒有問題的，但要註意適量，不可過量食用。因為菠蘿中的生物甙和菠蘿蛋白酶容易造成人體過敏，而哺乳期屬於特殊時期，在不必要的時候，最好還是不要吃菠蘿比較好，以免對寶寶造成影響。

如果是對菠蘿過敏的人，在吃下菠蘿的15-60分鐘內會出現全身發癢、發麻，然後腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅等癥狀，有些嚴重的患者甚至會出現呼吸困難的情況。所以，哺乳期的媽媽們最好在飲食方面要小心些，避免哺乳期吃菠蘿給小兒帶來身體上的不適應。

避免因吃菠蘿而過敏的措施：1、先去掉菠蘿皮，然後挖去果丁，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃。這樣可以破壞掉其中的菠蘿蛋白酶，甙類也會被消除，5-羥色胺會溶於水中。2、菠蘿的保鮮方法是可以把切好的菠蘿放在鹽水中浸泡30分鐘，然後再用涼開水浸洗去咸味，同樣可以達到消除過敏的目的，還會使菠蘿味道變得更加甜美。