月子寶寶怎麼帶可以睡整覺

 2024-03-23  阅读 9  评论 0

月子寶寶怎麼帶可以睡整覺

每個寶寶都是獨一無二的個體,有些孩子一到兩歲就會在夜裡醒來,這很正常。一些高度敏感的孩子,要到四五歲才能睡整覺。那麼月子寶寶怎麼帶可以睡整覺呢?

對於孩子來說,所謂的全睡眠,不僅僅是指睡到天亮。一般來說,整體睡眠分為:小整體睡眠:連續睡眠6-7小時;充分睡眠:寶寶晚上睡著後,第二天天亮才起床。因為生物特性,寶寶經常醒來就決定瞭環境的安全,而此時寶寶的神經系統不發達,睡眠周期短,淺睡眠的比例更長,而且他們經常醒來。

1.每天保證寶寶在白天時牛奶及輔食的攝入量,從而可以減少寶寶夜晚睡眠期間因饑餓而醒,破壞整個睡眠。

2.盡量取消沒有必要的夜奶,在寶寶夜裡醒來時可以給予安慰,給寶寶需要的安全感,幫助他入睡。

3.它可以幫助寶寶有計劃、有規律地吃、玩、睡,並在白天睡眠間隔安排小睡等。所有這些都可以幫助寶寶有規律地工作和休息。

4.建立“睡前儀式”,幫助寶寶按摩撫摸,增進親子關系,幫助寶寶放松。

5.有意識地避免高強度的安撫,對寶寶使用科學合適的安撫方法。

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