哺乳期能不能吃香腸

香腸是利用各種各樣的肉，以及調料制作而成的美食，有許多的人都喜歡吃，尤其是比較小的兒童，喜歡吃烤香腸，但是香腸這種食物，不能夠經常的吃，避免出現消化不良的情況，那麼哺乳期能不能吃香腸？

哺乳期可以吃香腸，隻是不能夠吃的過多，另外在哺乳期的時候，可以吃傢裡面自己制作的香腸，這樣才更加的健康，如果是外面購買的香腸，裡邊會有很多的添加劑，以及一些不健康的物質，給哺乳期的女性吃瞭以後身體是很不健康的。

哺乳期的女性在吃香腸的時候，可以利用新鮮的豬肉加入食鹽以及一些蔥薑蒜和適當的調料以後，灌入到豬的小腸當中。灌好以後上鍋蒸熟就可以吃瞭，自己制作的特別健康，而且可以選擇自己喜歡吃的調料以及肉去制作，但是自己制作的香腸也應該少吃。

哺乳期的時候盡量的不要吃醃制的食物，或者是油膩的食物，更不能夠喝酒，另外在制作食物的時候，盡量不要吃味精以及雞精這類調味品，想要保證奶水更加的有營養，可以吃一些健康的食物，比如說奶、雞蛋這類食品。