月子期能不能吃蘋果

現在的產婦對於月子裡的那些事要求是越來越嚴格瞭，隻要聽說什麼東西吃瞭不好，那麼就幹脆碰都不碰，同樣如果知道瞭吃什麼對身體健康有利，一些產婦聽說月子期間吃蘋果不好，所以整個月子即使是想吃也不敢吃蘋果，那麼月子期能不能吃蘋果？

月子期能不能吃蘋果

產婦在月子期間是可以適量的吃些蘋果的，隻要遠離瞭一些吃蘋果的誤區以後，即使是月子裡吃瞭蘋果也是隻有好處沒有壞處的。月子期間吃蘋果最好是用熱水泡一下，不要直接從冰箱裡拿出來涼著吃，這樣是對孕婦的牙齒和腸胃有傷害的，另外如果患有糖尿病或者是腎病的患者最好就也不要吃蘋果瞭。

產婦吃蘋果有哪些好處

如果是血壓比較高的產婦吃蘋果能夠起到一定的降血壓的功效，蘋果的止瀉功效是眾所周知的，所以當月子期間產婦出現腹瀉的情況下不妨來個蘋果試試，最好的方法是蒸著吃。

產婦吃蘋果對睡眠還有一定的幫助，因為蘋果中含有的鐵元素和磷元素能夠起到一定的安眠寧神的作用，所以如果產婦出現產後精神緊張休息不好的情況下不妨吃點蘋果試試。