產婦坐月子能不能吃草莓

在月子裡，飲食對於產婦身體的恢復是很重要的，所以產婦還是需要註意自己的飲食安排。不過，很多飲食方面的禁忌有很多人都不清楚。因此，產婦可以請營養師安排飲食，保證自己以及寶寶身體健康。那麼，有人想知道，產婦坐月子能不能吃草莓？

產婦在月子裡需要適當吃水果，這樣可以促進腸胃消化，增加營養，補充身體營養。而草莓中大量的維生素能讓人體食物被快速消化，以防積食。如果產婦食用草莓，可以降低自身患上貧血的機率。所以，產婦在坐月子的時候是可以吃草莓的。不過，產婦要註意的是，自己吃完草莓後，要確定寶寶身體情況。如果寶寶身體異常，那麼就不能繼續食用草莓。

盡管產婦吃草莓多有益處，但是產婦要註意清洗草莓。尤其是發現草莓蒂頭已經去掉瞭，那麼就不要泡在水裡。因為很多草莓身上都有農藥殘存。如果將去掉蒂頭的草莓泡在水裡，容易污染草莓，反而傷害身體健康。而且如果發現草莓已經發白或者長斑，那麼就不要繼續吃這些草莓瞭。

另外，草莓有助於消化，幫助產婦增加食欲，緩解便秘問題。所以建議產婦在飯後食用草莓，有利於幫助腸胃消化食物。而且，如果草莓是從冰箱裡拿出來，那麼最好先將其放置一段時間再食用。產婦在產後不適合吃生冷食物，容易刺激腸胃，使自己腸胃不適。