坐月子能穿瘦腿襪嗎

經過一整個孕期的大吃大喝，很多寶媽發現自己的身材已經大變樣瞭，以前的衣服根本穿不下，於是便心急地想要減肥。寶媽在月子期間也是可以減肥的，但方法要適當，用錯誤的辦法減肥會影響身體恢復。那麼，坐月子能穿瘦腿襪嗎？

寶媽月子裡白天可穿瘦腿襪。瘦腿襪主要作用是瘦腿，對子宮和身體的其他部位不會有影響，也就不會妨礙子宮的恢復，所以寶媽白天適當地穿穿也可以。但到瞭晚上，寶媽應當將襪子取下來，否則可能造成下肢血液循環不暢，引發很多問題。

寶媽穿瘦腿襪時，要選擇正規生產的，松緊度合適即可，不要太緊，不然下肢的血液循環不暢，對身體不好。寶媽在月子裡減肥也不能過於心急，應當慢慢來，飲食控制不能太嚴格，還是要保證每天能量的充足供應，以免影響奶水的分泌。寶媽可多吃富含蛋白質的食物，但要控制好總熱量。

此外，寶媽在子宮恢復較好時，可利用專業的束縛帶和骨盆帶進行小腹和骨盆的塑形與恢復。寶媽還可以適當運動下，比如，月子前半月主要是休息調理，運動以散步為主，後半月則可做些室內瑜伽。