順產吃什麼有助於排惡露

孕婦在生產完寶寶後，子宮內會有很多的殘留物並不是全部都能隨著寶寶一起產出體外的，這些多餘的殘留物，需要在一段的時間才能夠完全的排出體外，在這段時間裡人們稱之為惡露排除期。那麼，順產吃什麼有助於排惡露？

孕婦生產完寶寶之後，對惡露的排出是很正常的現象，如果想要幫助惡露盡快的排除，最好的方法就是多食用一些散瘀活血的食物，其中山楂、紅糖是比較不錯的選擇，有很好的活血止血的作用，是很適合產婦食用的食物。

紅糖具有很好的補血益血的功效，能夠讓產婦身體內的惡露盡快的排出體外，而山楂是一種促進產婦食欲的食物，能夠很好的改善食欲不振、口幹舌燥、飯量減少的治療作用，另外還具有散瘀活血的功效，能夠很好的幫助惡露的排出。

孕婦除要註意日常的飲食外，還能夠適當的使用一些藥物，這樣能夠使惡露盡快的排出體外，讓產婦的身體得到很好的恢復。另外產婦在坐月子期間要多註意休息，平時可以下地適當的走動走動，做一些比較簡單的運動，這對於身體的恢復是很有幫助的。