產婦能不能吃全麥面包

老一輩人經常跟坐月子的女性說，不要吃這，不要吃那，隻能吃月子餐，這樣對身體的恢復才有幫助。天天月子餐，吃多瞭都會感覺到膩，嘴巴也很淡，就想吃點面包填飽肚子算瞭，不想吃月子餐瞭。那麼，產婦能不能吃全麥面包？

全麥面包產婦是可以吃的，產婦也是需要營養的，而面包都是比較松軟的食物，也很好消化，產婦適量吃點是沒有問題的。產婦要註意不能吃太多面包，也不要把面包當主食，不然也容易消化不良。而且面包吃多瞭，也就吃不下去月子餐瞭。

產婦吃全麥面包的時候要註意，不管這個面包多有營養，多麼美味，產婦都不能貪吃。面包中也有很多附加物，熱量也是很高的，吃多瞭可能會造成心血管出現“反式脂肪酸”，這樣產後就容易肥胖瞭。

產婦的飲食是要非常註意的，全麥面包可以吃，但是不能多吃。月子餐還是要好好吃，因為月子餐對產後的恢復是非常有幫助的，如果女性沒有坐好月子，那對以後的影響很大的，沒有好的身體，又如何去談照顧好寶寶，媽媽一定要註意。