怎麼給產婦催奶

很多產婦生下寶寶後可能會出現沒有奶水或者奶水非常少的情況，這對寶寶的健康非常不利，於是很多哺乳媽媽會借助一些療法，通過催奶來增加奶水的分泌。當然催乳的方法一定要瞭解。那麼怎麼給產婦催奶？

1、給產婦催奶，可以通過按摩，按摩就是現在比較流行的催乳方式。一般采用揉、拿、點、按等基本按摩手法，或者實際應用中根據情況，采用多種手法相配合。另外，產婦配合食療催奶也是很關鍵的。

2、嬰兒正確的吮吸也能刺激乳汁分泌，可以通過增加寶寶吸吮次數來進行催乳，當然要做到有效吸吮，並且註意兩邊的乳房都要給寶寶吮吸，寶寶吮吸力大，可達到按摩乳暈的功效。因此，當孩子吮吸得越多，奶水也分泌多。

3、產婦應註意規律生活，保證充足的睡眠，避免過度勞累，保持愉快的情緒，飲食應清淡易消化，多吃鯽魚湯，雞湯，豬蹄湯等湯之類的食物，有助於乳汁的分泌。

產婦需要註意不過份吃太補，避免高脂肪堵塞乳腺管，不利母乳分泌。還會讓母乳喂養的媽媽發胖，進而影響心情、情緒等等。合理的飲食搭配，既能讓產婦充足奶量、又可保證營養均衡，身材不發胖，這也是給產婦催奶想要達到的效果。