產婦能不能吃紅糖

很多的女性在月經期間都會喝紅糖水，它具有很好的作用，紅糖是一種溫補型的食物，能夠起到補血的作用，而且對女性痛經也有很好的作用，那麼，產婦能不能吃紅糖？下面來瞭解一些。

產婦可以吃紅糖，紅糖含鐵豐富，產婦生產流失大量的血液，紅糖正好有補血的功效。而且還可以排除產婦身體中的寒氣，有效緩解產婦由於淤血導致的腰酸背疼、腹痛等一些癥狀，對於排除惡露也有一定效果，紅糖起到瞭凈化產婦的身體內部，促進瞭子宮的收縮，幫助產婦恢復的作用。

在產後初期吃紅糖水對產婦還是有好處的，但是不可以吃太久。雖然說子宮收縮功能大很好，能夠讓宮內淤血正常的排出，顏色也會比較正常，但是吃太多話，反而會使淤血大量排出，甚至還會出現慢性貧血，影響產婦身體恢復。

一般建議產婦吃紅糖的時間在7天到10天，如果產婦體寒的話，可以適當的延長時間。如果產婦舌紅、舌苔薄、體熱不可以多吃紅糖。產婦喝紅糖水，一定要煮開後飲用，不要用開水沖飲，這樣才可以讓紅糖達到養生效果。