坐小月子能不能吃棗子

都知道坐月子要註重休息和飲食，才能調理好身體，讓身體盡快恢復。其實坐小月子也是一樣的，雖說是小月子，但與坐月子的差別並不大，隻不過坐的時間稍微短瞭一些而已，也需註意飲食。那麼坐小月子能不能吃棗子？

生完寶寶坐的叫做月子，流產後其實也是需要坐月子的，這種月子就被叫做小月子。不論是藥物流產還是人工流產，對女性的身體都存在著一定的傷害，身體機能也受到瞭不同程度的損傷，子宮在流產後同樣也需要時間復原，因此，流產後同樣需要註意休息和及時為身體補充所需的能量與營養，因此小月子也要重視。

不論是坐月子還是坐小月子，都是可以吃棗子的。因為棗子所含的維生素與微量元素都是非常豐富的，尤其是維生素C的含量是相當高的。流產後的女性，身體也是相對比較虛弱的，很容易出現貧血的癥狀。

在坐小月子期間，適當吃些棗能夠補充相應的營養成分，起到益氣養血和健脾消食等功效。還能調節免疫功能，對於流產後氣血不足的女性具有特別明顯的輔助治療的作用。隻是再吃棗子的前最好用熱水浸泡一下再吃為宜。