產婦能不能吃核桃仁

　　生孩子的時候消耗太大瞭，所以生完孩子之後，就要好好的休息，好好的養身體。這就需要給產婦好好的補營養瞭，但是，也不能亂補，該吃的吃，不該吃的別吃。那產婦能不能吃核桃仁？

　　產婦可以吃核桃仁，核桃仁的營養豐富，它裡面有亞麻油酸和礦物質等營養物質，產後吃核桃仁能保養皮膚，也有助於排便，還能消腫，總之，吃核桃仁對身體好。但核桃仁有點硬，由於產婦不適合用力的咀嚼，可以將核桃磨成粉煲粥食用。

　　產婦身體弱，抵抗力低，就需要通過休息與食物來補身體，讓產婦的要能更好的恢復，而且也有助於寶寶的健康成長。

　　產婦是需要營養的，但是有些食物是不能吃的。比如，產婦不建議吃生冷以及油膩的食物，產婦的腸蠕動的比較差一些，吃瞭這些食物，就會導致消化不良，也會影響到惡露的排出。產婦也不建議吃辛辣以及燥熱的食物，這類的食物會導致產婦上火，也會影響到寶寶健康。產婦也不宜吃脂肪含量高的食物，這類食物會影響到產婦的胃口，也會影響到給寶寶的哺乳。產婦也不宜吃海鮮類的，怕引發過敏。尤其是剖腹產的更是不建議吃，不利於傷口修復。