坐月能不能吃橘子

橘子，是很多產婦都喜歡吃的水果之一。有些產婦認為在月子裡吃橘子有助於身體恢復。但有的產婦認為坐月子吃橘子可能對身體不好。那麼，產婦在月子裡到底可不可以吃橘子呢？

產婦在月子裡是可以吃橘子的。橘子裡含有大量的營養元素，能夠幫助身體恢復。不過產婦要註意自己吃完橘子後，給寶寶喂奶，查看寶寶身體是否有異常。如果有，那麼最好不要再食用橘子。

不過，產婦坐月子時吃橘子能夠防止自己產後出血，能夠改善體內血管壁的彈性和韌性，防止產後血崩。而且，產婦如果有乳汁過少，乳腺堵塞等問題，此時可以多吃橘子，因為橘子果肉上的白絲有通乳作用，能夠促進乳汁增多。而且，產婦食用橘子能夠開胃消化，促進排便，有利於身體恢復。

橘子裡含有不少的維生素以及檸檬酸等物質，能夠美容養顏，有效除去臉上的斑斑點點，還能夠緩解身體疲勞。所以產婦可以放心食用橘子。不過，產婦最好不要將橘子以及牛奶一起食用，否則可能會影響自身吸收蛋白質。而且，購買橘子時應該要選擇新鮮的橘子，不要吃表面長有白斑的橘子。