產後能不能吃白蘿卜

白蘿卜雖然性味偏涼，但其嫩滑的口感讓很多人都愛不釋手，喜歡吃蔬菜的朋友大多都喜歡吃白蘿卜，但是對於產婦來說這類食物不能隨便吃，那麼產後能不能吃白蘿卜？

白蘿卜雖然論營養價值和食用性來說都不錯，但是對於產後的媽媽們來說，這卻是一種不利於身體恢復的食材。但是少量食用對於身體並沒有太大的影響，不過白蘿卜吃的太多並不是造成營養不良，而是引起身體出現中氣不足，血氣虧損得不到恢復，雖然清熱解毒瞭，但是卻也更嚴重的損耗瞭肝臟。

對於正常人來說，蘿卜是補充維生素和水份的極佳食物選擇，而且在夏季食用不僅能健胃消失，還有清熱效果，建議有上火癥狀的患者適量通過蘿卜來做食療，消熱散火的效果特別好。但是身體比較虛弱的人切記不能食用，尤其是剛生完孩子的產婦一類，吃多瞭不利於身體的恢復。

產後應該補充的營養是動物脂肪方面的，這類食物能切合產婦血氣虧損的情況，同時可以滋養產婦的身體。要吃蘿卜也應該吃胡蘿卜，白蘿卜和青蘿卜不能吃，至少在產後一個月以內盡量少吃。