坐月子能吃鈣片嗎

懷孕女性在生產後是要做月子的，通過坐月子來調養身體，讓身體能恢復到未懷孕前。一般來說月子是30-42天左右，多數人會選擇坐30天。月子期間要註意的問題也是很多的，而且飲食方面也是比較著重，畢竟身體還沒有完全恢復。那麼坐月子能吃鈣片嗎？

1、坐月子期間是可以吃鈣片的，而且如果有缺鈣，更應該及時補充，因為母親缺鈣，會導致乳汁中鈣含量不足，導致孩子缺鈣。建議常規服用鈣制劑，同時寶寶都要多曬太陽。月子期間可以多吃蝦皮，紫菜，牡蠣等含鈣豐富的食品。

2、月子期間最好是躺著休息，不要做一些勞累的工作，不要碰涼水，不要對著風口吹風，要註意保暖。期間還要多和喝一些下奶的湯水，要保持乳房的清潔，勤洗澡，產後42天定期復查。

3、其實某些食物中已經含有大量的鈣，不一定通過吃鈣片來補充鈣的，可以多吃一些含鈣的食物，通過食療來補充。如果一定要另外補充鈣的話，建議要在醫生的指導下服用。

即使坐完月子後也要註重身體的健康，身體不可能在短短這一個月時間完全恢復，有些機能恢復需要更長的時間。那麼日常生活中還是必須要註意好的，對以後的生活也會有很大的幫助。