月子能不能吃蛋撻

坐月子對女性來說是很重要的階段，在這期間，女性飲食方面有很多的禁忌，有許多食物都是不能食用的，不然會影響自己和胎兒的健康。那麼月子能不能吃蛋撻？

1、月子能吃蛋撻。因為蛋撻主要原料是牛奶、雞蛋，含有很多的營養，因此產婦在坐月子的時候可以吃蛋撻，但是要註意控制好量，不能食用過多。

2、產婦坐月子時還會出現睡眠不好的情況。而吃甜食對睡眠有很大的幫助，所以睡前可以適當吃些蛋撻，能改善產婦的睡眠情況，當然不能多吃，因為多吃可能會引發肥胖。

3、蛋撻含糖量是比較高的，對於有低血壓問題的產婦來說，適量吃的話能夠補充身體所需的糖分，緩解頭暈。蛋撻還含有大量的維生素、多種膳食纖維和人體所需的微量元素，所以在月子期間適量吃，也是能夠補充身體所需營養的。

蛋撻屬於高熱量食物，如果產婦有糖尿病，吃蛋撻會引發血糖和血脂一起升高，糖尿病的癥狀會更加嚴重。因此有糖尿病的產婦千萬不能吃蛋撻，可以多吃一些五谷雜糧，對身體是很有好處的。