坐小月子能不能吃豆腐

有些女性懷孕後，暫時不想要小寶寶做瞭人流手術，現在正在坐小月子。不管是小月子還是傳統的月子，女生都要多註意自己的飲食。那麼坐小月子期間能不能吃豆腐呢？

小月子期間，女性當然可以吃豆腐瞭。豆腐裡除瞭含有蛋白質，還含有鐵以及鈣等等微量元素。雖然是做的流產手術，可是做完手術後，女性還是要坐好月子才能促進身體快速恢復。女性適當吃一點豆腐，對身體恢復也有一定的幫助。女性可以用魚跟豆腐一塊煮湯喝，補充營養。

豆腐的效果雖好，不過不太建議女性過多吃豆腐。豆腐裡面含有很多蛋白質，女性大量吃豆腐，這些蛋白質不會被體內馬上消化和吸收。時間久瞭，這些蛋白質就會逐漸沉淀下來。時間越久，越容易引起腹瀉、腹脹等等情況。

女性吃豆腐時要註意其他的飲食禁忌。吃豆腐的時候最好不要和含有草酸的食物一塊吃，例如菠菜、芹菜等等。女性同時吃豆腐和草酸的食物，不利於吸收豆腐裡營養，也就是說吃瞭豆腐跟沒吃豆腐是一樣的。女性除瞭要吃豆腐外，還要多多休息。