月子裡能不能吃鴿子

坐月子期間的飲食是很重要的，也有很多禁忌，對於坐月子能否吃鴿子，一直是很多產婦比較困惑的問題。有的媽媽說坐月子吃鴿肉會回奶，所以不可以吃。有些媽媽則說月子裡吃鴿肉可以下奶，吃點鴿肉不但無害還能補充營養。那麼月子裡能不能吃鴿子？

1、月子裡能吃鴿子肉或鴿子湯，但要註意不要吃太多，因為鴿子有下奶的作用。當然產後初期也不要吃太補的食物，要吃鴿子湯的話應該在產後第三周後再吃比較好。

2、鴿子肉中蛋白質含量豐富，能讓產後媽媽吸收大量的營養，增強身體的抵抗力，還可以補血補氣。另外，鴿子肉的脂肪量很低，很適合產後想瘦身的媽媽，吃瞭不會發胖。

2、鴿子肉有利於傷口的恢復，尤其是對剖腹產的媽媽來說，能加速傷口的愈合。鴿子肉還含有很多泛酸和軟骨素，不但可以美容養顏、改善皮膚，還能預防脫發，改善發質。

吃鴿子肉的時候也有需要註意的，比如鴿子肉不能和豬肉一起吃，一起吃會引起氣滯。月子期間吃鴿子的話，一定要選擇新鮮的鴿子肉吃，這樣對身體好。