坐月子能不能吃紅薯葉

為瞭讓產婦更好的恢復，也為瞭讓寶寶能喝到健康有營養的母乳，坐月子的產婦的飲食是非常需要重視的。這就導致瞭許多產婦在月子期間不敢吃平時自己愛吃的食物。那麼，坐月子能不能吃紅薯葉呢？

坐月子能不能吃紅薯葉

紅薯葉中含有黃酮類的化合物，這種物質可以促進母乳的分泌。所以對於產婦來說是有利的，對寶寶的健康也有一定的好處。再加上紅薯葉中有豐富的膳食纖維，能夠改善產婦便秘的問題。但要註意不要吃太多，避免引起消化不良。

坐月子常見的問題

許多月子裡的產婦都認為在月子裡不能洗頭，其實是可以的。但是要註意洗完之後立馬吹幹，以免著涼。另外，月子裡的衛生是非常重要的，適當的清潔對於產婦和寶寶都有好處。產婦還應當註意不要經常外出，尤其是在天氣不好的情況下外出。

產婦生產完之後身體處於最虛弱的狀態，這個時候是不太適合減肥的。因為月子期間需要喂養寶寶，會消耗比較大的能量。所以建議產婦不要在月子裡過度減肥。適當的克制進食高熱量的食物就可以瞭。