生完寶寶為什麼肚子還很大

很多女性在懷孕之前，身體很好。懷孕之後身體出現瞭一些變化，尤其是肚子的變化是很大的。很多女性都想著生完寶寶之後，肚子就會減少，但是實際上不少女性生完寶寶之後發現肚子還是很大。那麼，生完寶寶為什麼肚子還很大？

生完寶寶後肚子還是很大，這與子宮的恢復狀況有關系。在孕期胎兒的發育導致女性的肚子變大，等到生完寶寶後，女性的子宮需要一個時間才可以逐漸變小的。從時間上來看，子宮完全恢復大致需要一兩個月的時間。

很多女性生完孩子時候，還需要哺乳，為瞭乳汁的分泌需要進食一些有營養的食物，尤其是各種湯類。這些湯類食物含有的油脂比較多，很容易導致腹部的脂肪形成堆積，這樣也會讓肚子變大的，所以想要肚子變小，生完寶寶之後需要鍛煉身體。

生完寶寶之後，女性可以選擇的鍛煉方式還是很多的，有瑜伽，散步等，這些對於緩解腹部脂肪的堆積有一定的幫助。此外，生完寶寶之後的而飲食也要註意起來，多吃蔬菜，比如黃瓜，白菜等，這樣有利於飲食結構的均衡。