產婦月子能不能吃菜花

產婦生瞭寶寶之後飲食也要多註意，不是什麼都可以吃的，因為飲食不註意的話，對於產後要哺乳的媽媽來說，可能會影響奶水的質量，所以坐月子期間產婦的飲食習慣也是非常重要的，那麼產婦月子能不能吃菜花？

1、產婦月子能吃菜花，但要適量吃，菜花中含有多種維生素以及花青素，適當的吃一些菜花還有利於預防產後子宮出血。並且菜花還具有清熱解毒的功能，可以降低產婦發生上火的可能性，幫助肝臟排毒。

2、菜花種含有大量的胡蘿卜素和維生素，以及寶寶成長所需要的鈣質，能夠避免女性各個器官出現感染現象，還能清除堆積在血液裡的毒素，對於產後恢復有著很大的幫助，如果是母乳喂養的話，還能夠有效促進寶寶骨骼發育。

3、菜花會破壞牛奶中的鈣元素，會導致牛奶的營養價值降低，所以吃菜花的時候不要喝牛奶。菜花不可以和豬肝一起食吃，否則很有可能會引起胃脹氣。

要註意不新鮮的菜花的營養價值會大大降低，產婦吃瞭後還可能會引起胃腸道不適，所以購買花菜的時候需要特別註意。