坐月子能不能吃羊肉餃子

羊肉能給人們提供熱量，在冬季吃熱騰騰的羊肉火鍋能讓人們瞬間變得暖和，充滿熱量。羊肉屬於熱性的食物，吃多瞭會導致人們上火，引起一些疾病，吃的時候需要註意，那麼坐月子能不能吃羊肉餃子？

坐月子可以吃一些羊肉餃子，羊肉不僅可以為產婦提供熱量，還可以達到增加奶水的作用。隻是坐月子期間產婦不可以過多的吃羊肉，羊肉中的蛋白質含量非常高，脂肪含量較少，其中的一些其他元素也很多，比如說維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等元素，這些營養元素對孕婦身體恢復有好處，過多的吃後也會產生一些壞處。

適當的吃一些羊肉能益氣補虛，促進血液循環，增加產婦的禦寒能力。同時羊肉還可以增加消化酶，保護產婦的胃壁，幫助產婦消化食物。一些虛勞贏瘦、食少反胃、腰膝酸軟、脾胃虛弱、頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、陽痿、寒疝、產後虛冷的人也可以吃羊肉改善自己的病癥。

產婦還要註意每天的食物一定要合理搭配，保證葷素搭配合理，營養全面吸收，這樣才可以保證產婦的身體快速恢復。