哺乳期能不能吃酸辣粉

新媽媽在哺乳期，除瞭要照顧好自己，同時還需要兼顧到寶寶的營養與成長。為此，一定要確保奶水質量。所以哺乳期的飲食是很重要的，要瞭解哪些可以吃，哪些不可以吃，那麼哺乳期能不能吃酸辣粉？

1、哺乳期盡量不要吃哺乳期，因為酸辣粉的口味太重瞭，而且裡面加入瞭不少調味料，油分又大。哺乳媽媽在哺乳期進行母乳喂養，如果哺乳期吃瞭酸辣粉，就會影響奶水的質量，寶寶吃瞭容易上火，因此，不建議哺乳期媽媽在坐月子的時候食用酸辣粉。

2、哺乳期盡量少吃或不吃食性燥熱的食物。比如大蒜、韭菜、茴香這些食物，吃瞭容易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。所以女性在哺乳期應該盡量少吃或不吃。

3、回奶的食物也不能吃，哺乳的媽媽很註意奶水的營養和奶水的多少，所以千萬不要吃回奶的食物，不然後面自己可能會花很長時間來追奶，影響寶寶的發育。

在哺乳期的時候一定要註意多喝水，不能減少飲水量，同時還要註意飲食營養的搭配，隻有母體有充足的營養，寶寶才能有足夠的奶水喝，當然哺乳媽媽還要註意休息，保持好心情。