如何給產婦進行開奶

女性在生產之後大多會選擇母乳喂養寶寶，因為母乳的營養可以滿足寶寶的日常所需，且對寶寶的身體不會帶來什麼傷害。相比起如今市面上各種各樣的嬰兒奶粉，母乳純天然且實惠。那麼如何給產婦進行開奶呢？

產婦生完小孩以後馬上就要開始給寶寶開奶，一般寶寶出生後半小時之內要開奶，所以醫院一般寶寶出生以後就會建議媽媽讓寶寶吸乳頭，吸乳半個小時，不管有沒有奶水都要讓寶寶吸吮，做到早開奶，因為寶寶早吸吮奶水就慢慢會來。

之後可以再加以開奶的食物，比如說鯽魚和豆腐湯、雞湯、豬蹄、大豆和紅棗。此外，產婦在月子期間還應該多吃高營養和高脂肪的食物，如雞蛋和肉，因為乳汁主要由脂肪和水組成。如果想有足夠的牛奶，必須保證營養和水的供應。

另外哺乳一定要根據寶寶的需求來喂養，就是說寶寶什麼時候想吃奶什麼時候開始喂。產婦在月子裡盡量不要熬夜、不能勞累，可以多喝點湯湯水水的食物，這樣才能做到奶水的充足。同時建議產婦一定要放松心情，精神過度的緊張和壓抑，也會影響奶水的分泌。