產婦能不能吃薏米

產婦選擇的食物不僅要利於自己的身體恢復，也要避免對嬰兒的奶水造成不好的影響，所以，產婦在選擇吃食物時候也會多方面考慮，而薏米作為一種藥食兩用的食物，產婦自然也想知道它是否可以吃，那麼，產婦能不能吃薏米？

產婦能不能吃薏米

產婦吃一些薏米能夠讓子宮恢復得更好，也能夠避免身材臃腫，在幫助代謝上也有一定的好處，甚至在促進傷口恢復上都有一定的好處，但是，如果屬於體質虛寒的產婦則不能夠吃薏米，否則會因為吃薏米而讓虛寒體質變得更嚴重。

產婦吃薏米的好處

1、用薏米蒸著豬肚來吃的話，能夠讓產後子宮恢復得更好，因為在薏米裡面的蛋白質非常豐富，而蛋白質又是細胞生長時候的一種非常重要的原料，可以修復在生孩子時候受到損傷的相關組織，所以，能讓子宮更好的恢復。

2、在薏米當中的纖維素是眾多五谷當中最好的，而且，它裡面的脂肪和熱量又特別低，作為減肥食品的話，薏米是個不錯的選擇，所以，產婦經常吃能夠避免有身材臃腫情況出現。

3、在薏米裡面的維生素和礦物質等等都比較多，能夠讓代謝得到促進，也能夠讓胃腸負擔因此減少。