產婦能不能吃地瓜

　　生瞭孩子之後，同樣需要補充營養。這樣，才能讓產婦恢復好身體，也有助於寶寶的成長。但是，產婦也要註意，雖然營養要全面一些，要豐富一些，也不能亂吃，有些食物或許孕婦可以吃，產婦是不能吃的。那產婦能不能吃地瓜？

　　產婦能吃地瓜，吃地瓜能通便，防止產婦便秘。產婦最容易便秘瞭，這個時候運動量少，吃的也比較多，所以產婦也要多吃蔬菜，像肉類不要過多的吃，也不要吃過油膩的食物。

　　剛生完孩子之後身體比較弱，在飲食方面最好是吃溫熱的、消化好的，而且，也要讓食物多樣化、多元化，能夠保證每天都攝取到充足的營養。建議每天吃一到兩個雞蛋，適當的喝一點紅糖水，可以幫助產婦排除惡露，但是不宜多飲。

　　在產後都會通過一段坐月子的時間，來使自己的身體得到良好的調理與恢復，所以說在飲食方面一定要給予足夠的重視，可以讓產婦多吃一些小米粥或是母雞燉山藥或者是烏骨雞湯等。必須要提高警惕，像一些辛辣的或是有回奶作用的食物不宜吃。