產婦月子能不能吃海帶

有些產婦在坐月子的時候非常想要吃海帶綠豆湯，或是海帶豬骨湯。但自己還在坐月子的狀態，跟一般人的身體條件是不同，有些產婦就擔心自己不能吃海帶，吃瞭海帶會影響到身體的恢復。那麼，產婦月子能不能吃海帶？

產婦在月子裡是可以吃些海帶，海帶具有豐富的纖維素跟各種營養，是可以幫助坐月子的產婦更好的恢復身體的健康。同時海帶中的鈣質也是比較豐富，產婦喝瞭之後母乳也含有比較多鈣，新生兒喝瞭之後可以更快的成長，預防佝僂病的發生等，對於產婦跟新生兒來說，海帶都是一種理想的食材。

雖然海帶對於產婦能帶來一定的好處，但也不建議盲目亂吃海帶，更不可以一次性吃太多的海帶，還是要註意飲食的豐富性跟多樣性，這樣才能夠保證身體可以攝入到各種各樣的營養，產婦才能更快的恢復健康。

坐月子的產婦除瞭要合理飲食外，還需要多休息，休息好瞭才能夠緩解身體上生產的疲勞，幫助身體一點一滴的恢復。產後傷口恢復好瞭能夠進行走動，每天都需要下床活動活動，不可以一直待在床上。