月子裡能不能吃香蕉

飲食對身體的影響是非常大的，所以很多人都講究飲食的均衡性，在平時也會吃各種各樣的水果來讓體內各種營養均衡，生活中最常見的水果中就有香蕉的身影，它也是很多人愛吃的水果。很多坐月子的產婦都想要知道月子裡能不能吃香蕉？

香蕉對人體的好處有很多，所以月子裡可以適當食用，而且它是能夠緩解便秘的水果，所以月子期間吃一些可以預防便秘的出現，而且它的營養價值不容小覷，適當吃還可以補充產婦體內所需的營養，所以月子期間是能夠吃香蕉的。

月子期間的飲食需要十分的小心，這是因為月子期間如果飲食不當很容易對身體比較虛弱的產婦造成影響，所以月子期間的飲食盡量以清淡營養為主，不建議月子期間吃的過於辛辣刺激，要不然不利於身體的恢復。

月子期間需要註意多攝取一些蛋白質，這樣才能讓身體盡快的恢復，月子時要均衡的攝取各類營養物質，這樣可以讓身體更快的恢復健康。另外月子期間還需要臥床休息，不要做一些體力工作，也不要提一些重物等，以免留下月子病，月子病想要治愈可不容易。