哺乳期能不能吃柚子呢

柚子是很多人都愛吃的水果，它特別的常見，而且口感很不錯，有些減肥的人會用柚子代替主食，這樣就可以更快的瘦下來。有一些處在哺乳期的產婦因為對柚子的口感比較喜愛，所以想知道哺乳期能不能吃柚子呢？下文就有詳細的介紹。

哺乳期的重要性是不言而喻的，在這時候需要嚴格的控制飲食，因為有些食物會對母乳造成影響。不過哺乳期是能夠吃柚子的，柚子能夠促進乳汁的分泌，對產婦是不錯的。另外柚子當中擁有大量的維生素c，吃柚子可以提高身體免疫力。

哺乳期的飲食一定要多下功夫，富含營養的食物需要多吃一些，湯水類的食物也特別適合哺乳期食用，很多產婦在哺乳期都會和鯽魚湯，雞湯等湯類來增加奶水，這些湯類適當的喝一些對產婦身體有好處，還可以讓奶水更多。

哺乳期除瞭要註意增加奶水外，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不能吃一些容易導致回奶的食物，比如韭菜，麥芽等。而且辛辣刺激的食物也會對奶水造成影響。所以哺乳期時一定要註意，在飲食上要多加一些小心。