產婦能不能吃酸菜

在坐月子期間，有很多事項都是需要特別註意的，尤其是在飲食方面，一些不健康的食物或者是對於產後恢復不利的食物，是堅決不能吃的。那麼，產婦能不能吃酸菜？

在生產後是可以吃些酸菜的，但是不可以多吃。酸菜是醃制的食品。生產後最好不要吃辛辣食物和醃制食物，生產後胃功能虛弱，吃辛辣和醃制的食物可能會造成腸胃功能不良。

坐月子的時候建議吃少量的酸菜。並且酸菜必須燒熟瞭吃，才有益於身體的健康，但不必過量的食用。因為吃多瞭會引起消化不良，對自身和寶寶都會有影響的。醃制過後的蔬菜含有非常多的亞硝酸鹽，吃多瞭會導致許多病癥的發病率增加，對小寶寶的生長發育也會造成一定的影響，建議媽媽們多吃富含豐富營養並且容易消化的食物。

作為產婦在坐月子期間必須以補充營養為主，可以多吃一些含蛋白質較高的食物，有利於乳汁的分泌，還有，可以多吃一些蛋類食物以及膳食纖維高的食物。這些食物對自身和寶寶的成長都是有益處的，另外還建議喝一些雞湯可以滋補身體。