產後如何減去大肚子

產後很多產婦都發現自己的身材不如從前的同時還多瞭一個大肚子，不但好看的衣服不能夠穿瞭而且還非常難看。這個時候很多產婦都急著想把大肚子減掉，但是又不知道用什麼方法好。那麼產後產婦應該如何減去大肚子呢？

第一，產後產婦要註意塑身。適當的鍛煉身體，這樣能夠促進新陳代謝。可以適當的做一些恢復的鍛煉操，可以做一些呼吸運動，平躺在床上，將雙手放在肚子上，呼吸的時候一定要註意腹部肌肉的收縮。還可以做一些提肛運動還有臂部的運動。如果不知道具體的做法的則需要到專業的醫院咨詢或者到月子中心報班學習。

產後產婦一定要註意身體的恢復不要一味的減肥，產後恢復有以下註意事項。第一，產婦一定要註意休息。不要做中的體力勞動，不然子宮的恢復會很難而且子宮還很容易脫垂。

第二，要註意清潔，預防感染。產後一定要註意陰部的清潔，最好不要同房，不然很容易會感染細菌。最後，遇到出血的情況一定要警惕。產後出血量會越來越少，但是如果出現出血越來越多的情況一定要去醫院查原因。