坐月子的產婦能不能吃薏米

產婦在坐月子的時候，一般都會選擇一些有營養，又對產婦身體好的食物來吃。不過對於什麼樣的食物，適合坐月子的時候吃，很多產婦都不太清楚，比如薏米，就不知道是否適合月子期間。那麼，坐月子的產婦能不能吃薏米？

首先，女性如果是在坐月子期間，那麼是可以吃一些薏米的。如果稍微吃一些薏米，對於產婦的身體，還比較有好處，能夠起到排濕的效果。產婦可以將薏米泡一段時間之後，做薏米飯吃，不僅能夠去濕，還能夠幫助產婦排氣，對於傷口的愈合也很有好處。

其次，女性在坐月子期間，如果能夠稍微吃一些薏米，還能夠起到活血化瘀、促進惡露排出的效果，有助於子宮的收縮。因此產婦稍微吃一些薏米，對身體健康是很有好處的。而且薏米裡面，各種營養元素都比較多，產婦吃瞭，可以提高抵抗力，對身體健康很有好處。

另外。坐月子的產婦，如果能夠稍微吃一些薏米，裡面的一些營養元素，還可以起到淡化皺紋、消除色斑的作用，對於產婦的皮膚改善有很好的作用。因此產婦可以在平時，吃一些薏米，不過如果產婦有胃寒的情況，那麼還是不吃薏米比較好。